Desarrollando Resiliencia Personal.
Estrategias con respaldo científico, basadas en el Tai Chi, para un Rendimiento Rostenible. Mantén la Agudeza y la Calma en la vida moderna.
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Mis Servicios
La resiliencia es la capacidad de afrontar mental, emocional y físicamente la adversidad, las exigencias, las amenazas o las fuentes significativas del estrés. No se trata de evitar o ignorar situaciones difíciles, sino de afrontarlas eficazmente para volver a la normalidad.
Mis métodos combinan la ciencia y las técnicas de Tai Chí para brindar concentración, energía y calma, potenciando tu resiliencia en los tiempos modernos, permitiéndote afrontar las exigencias internas y externas. Esto se puede impartir a través de talleres en línea, programas de bienestar empresarial o coaching.
Taller de resiliencia Personal (en línea)
Ideal para: Profesionales, padres o cualquier persona luchando con demandas diarias.
🔹 Técnicas pragmáticas con base científica y prácticas de Tai Chi para mejorar la resiliencia personal.
🔹 Taller en línea.
🔹 Beneficios: Alivio inmediato, mejora del sueño, mayor concentración y energía.
Bienestar en el Sitio de Trabajo
Ideal para: Empresas que buscan mejorar el bienestar y el rendimiento de sus empleados.
🔹 Talleres grupales para enseñar técnicas de desarrollo de resiliencia basadas en la ciencia y el tai chi.
🔹 Presencial o en línea.
🔹 Programas personalizables (una vez o contínuos)
🔹 Beneficios: Reducción del burnout, aumento de la productividad, equipos más felices.
Coaching de Resiliencia 1:1
Ideal para: Líderes empresariales, ejecutivos y tomadores de decisiones bajo presión.
🔹 Coaching 1:1 personalizado, individualizado y adaptado a cada caso.
🔹 En línea o presencial (Amsterdam).
🔹 Beneficios: Mejor toma de decisiones bajo presión, mayor energía de liderazgo y balance entre la vida laboral y personal.
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- Pensamiento Circular .vs. Pensamiento LinealTanto en el trabajo como en la vida diaria he experimentado numerosas situaciones donde me sentí atrapado en un lazo de pensamientos repetitivos, incapaz de avanzar. Esto me ha ocurrido en contextos profesionales tanto como personales. En ingeniería, cuando me enfrenté a ciertos problemas, sentí la presión de encontrar una solución pero no pude identificar… Lee más: Pensamiento Circular .vs. Pensamiento Lineal
- Cuando los clientes insisten en decisiones equivocadas: Reflexiones de un gerente de proyectos – Parte 2Al reflexionar sobre mi trayectoria como gerente de proyectos, recuerdo una oportunidad en la que apliqué las lecciones aprendidas en la Parte 1 y, con algunos riesgos, guié a la organización para que se alejara de lo que yo creía que era una idea errónea y la orientara hacia una óptima. Espero que este artículo… Lee más: Cuando los clientes insisten en decisiones equivocadas: Reflexiones de un gerente de proyectos – Parte 2
- Cuando los clientes insisten en decisiones equivocadas: Reflexiones de un gerente de proyectos – Parte 1Al inicio de mi carrera, junto a dos compañeros de estudios, formamos una empresa estilo garaje para diseñar y fabricar dispositivos electrónicos. Ya habíamos producido algunos lotes pequeños de dispositivos a medida cuando un nuevo cliente nos contrató para fabricar un dispositivo para el cual ya habían pre-diseñado parte de la electrónica. El problema era… Lee más: Cuando los clientes insisten en decisiones equivocadas: Reflexiones de un gerente de proyectos – Parte 1
Testimonios
- Mi vida ha mejorado drásticamente. – Asistente Ejecutiva
- Me deshice del dolor de cuello y de cabeza que sufría desde hacía años. – Gerente de Atención al Cliente
- Después del taller, por fin pude dormir por primera vez tras la muerte de mi hijo hace cuatro meses y dejé de pelearme a diario con mi marido desde entonces. – Empleada Administrativa con otras dos hijas.
- No tenía ni idea de que estaba estresada, pero me interesó mucho lo que Philip me contaba sobre la resiliencia personal. Su explicación científica, clara y comprensible, y sus consejos prácticos me ayudaron mucho tiempo después. La presión laboral de mi propio negocio aumentó y el estrés me acechaba. Entonces pude explicar ciertos síntomas que eran señales muy claras de que debía bajar el ritmo o adoptar un enfoque diferente. – Emprendedora
- Philip me asesoró en una serie de sesiones privadas para manejar situaciones empresariales. Estoy muy satisfecha con él. Es una persona agradable y su enfoque me atrae porque consigue la resiliencia con consejos y ejercicios prácticos. – Asesor legal
- Aprendí a llevarme bien con mi gerente, ahora que sé qué sucede en su interior y en el mío cuando la presión aumenta. – Empleado de soporte técnico.
- Ahora puedo tratar con mis clientes de forma más eficaz. – Agente de Ventas.